La séance individuelle est idéale pour traiter une problématique précise. Elle fait partie d’un accompagnement personnalisé de plusieurs séances (8 à 10 séances) pour traiter cette problématique.  

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Chaque séance se décompose en 3 temps.

Un temps d’échange pour exposer votre problématique et par la suite votre vécu et vos progrès.

Un deuxième temps consacré à la pratique environ 40 min-45min.

Un dernier temps d’échange afin que vous vous exprimez sur vos ressentis et que nous définissons ensemble votre entraînement personnel.  

Tout au long de la séance, je module les exercices en fonction de vos besoins et de vos capacités.

Chaque séance a une intention particulière qui vous rapproche progressivement de votre objectif.

 

La durée de la séance est de 1h 30 pour la première séance puis de 1 heure pour les adultes et de 45 min pour les enfants.  

Le rythme idéal est d’une séance par semaine ou tous les 15 jours.

Vous serez accueilli(e) avec bienveillance, sans jugement et en toute confidentialité.  

 

Tarif: 50 euros la séance

(Certaines Mutuelles prennent en charge les séances; voir la liste de la Chambre syndicale de la Sophrologie).

 

 

La séance individuelle peut être ponctuelle et dans ce cas transformée en une séance de relaxation; cette séance aura pour but unique de vous aider à vous détendre et à vous ressourcer.

La durée de la séance est d’une heure.

Vous serez accueilli(e) avec bienveillance, sans jugement et en toute confidentialité.

 

Tarif: 60 euros

 

 

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