Des ateliers en entreprise peuvent être organisés pour un groupe sur le thème de votre choix Plusieurs thèmes peuvent être abordés comme la gestion du stress, l’amélioration de la concentration et de la confiance en soi , la stimulation de la mémoire, l’efficacité personnelle…
Devis sur demande.
Entreprises ayant eu recours à ces ateliers: Saint Gobain Weber, Saint Gobain PPC (gestion du quotidien), Centre Équestre de Marolles (préparation mentale à une compétition)…
Exemple d’Atelier en entreprise :
Accessible à tous
Calendrier: 10 à 12 séances
Thème : Se détendre
Intention des séances:
- Découvrir la Sophrologie
- Évacuer les tensions/mieux gérer le stress
- Chasser les pensées parasites
- Prendre du recul par rapport à ses préoccupations
- Canaliser ses pulsions (colère, poussée de stress, envie de manger sans s’arrêter…)
- Favoriser la concentration
- Installer le calme
- Se recentrer sur soi pour contrôler ses émotions négatives
- Favoriser la récupération
- Activer une attitude positive….
Conditions pour assurer une véritable progression :
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Groupe fermé. Si de nouveaux participants arrivent à chaque séance, nous ne pourrons pas faire de progression. Les effets positifs de la sophrologie se construisent dans le temps.
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Le nombre maximum de participants est environ de 10 personnes.
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Le cours est de trois quarts d’heure voir une heure (en fonction des disponibilités des salariés).
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Le cours doit se faire pendant un temps silencieux.
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