En cabinet, selon les demandes, ateliers Sophrologie ou ateliers Sophro-Yoga:
La séance collective permet de répondre à un objectif global de bien-être: gestion du stress, contrôler ses angoisses, lâcher prise… tout en étirant et en renforçant son corps.
J’organise 3 cours collectifs dans le cabinet pour la rentrée 2023-24
le mardi à 17h,
le mercredi à 17h15,
et le mercredi à 19h.
5 à 6 personnes sont conviées. Je vous propose un forfait de 10 séances.
Tarif: La séance 22 euros (1h15 environ)/forfait de 10 séances 200 euros.
Moyens de paiement acceptés: Chèques et espèces. Carte bancaire non acceptée
A domicile, ateliers Sophrologie
Si vous souhaitez pratiquer la sophrologie entre amis, je peux mettre en place un ensemble de séances pour 2 à 5 personnes à votre domicile.
Tarif: 40 euros la séance par personne pour une séance composée de 2 personnes/ 20 euros la séance par personne pour une séance composée de 5 personnes.
Moyens de paiement acceptés: Chèques et espèces. Carte bancaire non acceptée
Exemple d’ Atelier en Sophrologie:
Accessible à tous
Thème : Se détendre
Intention des séances:
- Découvrir la Sophrologie
- Évacuer les tensions/mieux gérer le stress
- Chasser les pensées parasites
- Prendre du recul par rapport à ses préoccupations
- Cultiver le lâcher prise
- Canaliser ses pulsions (colère, poussée de stress, envie de manger sans s’arrêter…)
- Installer le calme
- Se recentrer sur soi pour contrôler ses émotions négatives….
À voir aussi
Intervention en entreprises, institutions, établissements scolaires, associations…