Grâce à de nombreuses techniques fondées sur la détente, la respiration, et la visualisation, je vais vous aider en tant que Sophrologue à apaiser votre corps et votre mental afin de reconquérir une plus grande énergie pour vous sentir en meilleure santé et donner un nouvel élan à votre vie.
Sophrologue certifiée RNCP, qualification reconnue par l’Etat.
Cabinet, 7 Place de la Louvière, 94100 Saint-Maur-des-Fossés | 07 68 72 82 04
Pourquoi ?
- gérer le stress
- gagner de la confiance en soi,
- lutter contre la fatigue, dormir sereinement
- améliorer sa concentration, sa mémoire
- venir à bout d’une déprime légère
- contrôler ses émotions, sa colère
- contrôler et se débarrasser de ses tics nerveux
- s’adapter aux changements
- dépasser des souvenirs traumatisants (deuil…)
- et apprendre à mieux respirer!
- se préparer à la maternité, accompagnement à l’accouchement
- se préparer à un examen (concours, compétition, audition, permis de conduire) et contrôler son trac, la peur de l’échec
- augmenter sa motivation, être plus performant dans son travail
- pour un musicien, être plus à l’aise pour pouvoir s’exprimer avec son instrument
- pour un sportif, optimiser ses performances tout en préservant son capital physique
- récupérer plus rapidement après un effort physique
- mieux gérer les périodes de blessures
- et se détendre !
- retrouver une certaine vitalité dans son quotidien pour stimuler la guérison (après une intervention chirurgicale…)
- diminuer les ressentis de la douleur
- mieux supporter son problème de santé (migraine, ….)
- lutter contre les dépendances (tabac, alcool…)
- maîtriser progressivement ses pulsions
- gérer sa phobie
- gérer ses acouphènes
